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체력 측정하고 상담받으세요…서울시청에 '서울체력장'_我的网站
一 | 9월 5일부터 12월 20일까지 운영'손목닥터9988' 포인트 1000P 지급 서울시가 시청 1층에서 '상시형 찾아가는 서울체력장'을 운영한다. /서울시[더팩트ㅣ문화영 기자] 서울시청사 1층이 '서울체력장'으로 변신한다. 시민들은 근력·심폐지구력·유연성 등 다양한 체력 항목을 측정하고 결과에 따른 전문가 상담과 운동처방까지 받을 수 있다. 체력측정을 참여한 만 18세 이상 서울시민은 '손목닥터9988' 포인트 1000P를 받는다.서울시는 시민들이 일상 가까이에서 자신의 체력 상태를 확인하고 개인에게 맞는 운동방법을 찾아 건강관리를 실천할 수 있도록 '상시형 찾아가는 서울체력장'을 운영한다고 26일 밝혔다.서울체력장은 내 체력등급을 확인하는 데 그치지 않고 측정 결과를 바탕으로 전문가 상담과 운동처방과 상담까지 제공한다는 점이 특징이다. 참가자는 자신의 체력평가 결과를 확인하고 근력·근지구력·유연성 등 항목별 현재 수준에 대한 상담을 받을 수 있다.이를 토대로 개인별 건강·체력 목표를 설정하고 자신의 체력 수준에 맞는 운동방법과 영양·휴식 등 건강한 생활습관에 대한 안내도 받을 수 있다.'상시형 찾아가는 서울체력장'은 다음 달 5일부터 12월 20일까지 매월 첫째 주, 셋째 주 주말을 중심으로 오전 10시부터 오후 5시까지 운영되며 서울시청 본관 1층 로비에서 열린다.매월 첫째 주에는 성인·어르신을 대상으로 근력·근지구력·심폐지구력·유연성 등을 측정하며 어르신은 균형·보행·하지근기능을 종합적으로 확인할 수 있는 노인신체기능평가(SPPB)를 실시한다. 셋째 주에는 어린이는 대상으로 근력·민첩성·순발력 등 성장기 기초체력을 측정한다.지난 설 연휴 선보인 팝업 체력장도 추석을 맞아 다시 개장한다. 다음 달 25일부터 27일까지 △근지구력(철봉 매달리기) △유연성(앉아윗몸앞으로굽히기) △민첩성(낙하봉 반응속도) △평형성(밸런스 패드) 등 체력측정·신체활동 프로그램이 운영된다.참여를 원하는 시민은 당일 현장에서 접수하거나 '손목닥터9988' 앱을 통해 사전 예약할 수 있다. 사전예약은 앱 내 예약시스템에서 원하는 시간대를 선택하면 되며 현장 접수는 당일 서울시청을 방문해 신청하면 된다. 다만 현장 접수는 참여 인원에 따라 대기시간이 발생할 수도 있다. 지난 설 연휴 서울시청 1층에 마련된 체력장에서 시민들이 자신의 체력을 측정하고 있다. /서울시체력측정을 완료한 시민에게는 체력 평가확인서와 결과지를 발급해 자신의 측정 결과를 확인하고 이후 건강관리에 활용할 수 있도록 한다. 시는 '찾아가는 서울체력장'을 기존 건강관리 사업과 연계해 시민의 지속적인 체력관리와 건강생활 실천으로 이어지도록 할 계획이다.체험 이후 본격적인 인증형 체력측정을 원하는 시민은 가까운 서울체력장 체력인증센터를 예약하면 된다. 현재 광진구·송파구·용산구·은평구·서대문구·서초구 등 총 20개 체력인증센터가 있으며 관악(2호점)·강남·동대문·종로·강서·성북·양천 센터도 하반기 내 중 문을 열 예정이다.조영창 서울시 시민건강국장은 "시청을 방문한 시민들이 부담 없이 체력을 측정하고 건강 상태를 확인할 수 있도록 이번 자리를 마련한 만큼 가족과 함께 참여해 건강을 점검하는 기회로 활용하시길 바란다"고 말했다.발로 뛰는 더팩트는 24시간 여러분의 제보를 기다립니다.▶카카오톡: '더팩트제보' 검색▶이메일: [email protected]▶뉴스 홈페이지: http://talk.tf.co.kr/bbs/report/write。 《日报》全媒体记者 张宝程 王萍 室外天气晴好，室内欢歌笑语。1月20日9时，随着《蒸蒸日上》的开场舞浓情亮相，兴城市温泉街道兴海桥社区安居小区第二十一届“百姓春晚”在居民的满怀期待中上演。在近两个小时的演出中，演员们裙袖飞舞、大展歌喉，观众满目春风、掌声不断，呈现一派欢乐和谐的景象。
二 | 安居小区是有400户居民的老旧开放小区，自2004年实行居民自治。每家每户轮流在门岗义务值班，小区环境的亮化美化依靠居民自觉和党员干部义务劳动，垃圾清运有专人负责，居民巡逻队也常穿梭于楼前楼后，小区安宁且充满生机。21年来，这种居民自治形式获得了有关部门的肯定与表彰。 “团结奉献、勤俭自强” 是该小区的核心文化，通过各类宣传教育文体活动，对居民进行艺术熏陶与创作培养，深受大家推崇。 谈及举办“百姓春晚”的初衷，小区自治委员会负责人马文臣介绍，小区有艺术团，团长白淼常与文艺爱好者相聚，以歌舞、器乐等居民喜爱的艺术形式，增强了小区凝聚力，也让大家身心愉悦。在腊月二十八前举办 “百姓春晚”，既丰富了居民业余文化生活，也是对“幸福中国年”的预热。 “百姓春晚”的演员都是本小区居民，年龄最大的87岁，最小的50出头，平均年龄72岁。他们热爱文体活动，为给大家呈现原汁原味、亲切感十足的节目，都非常卖力。白淼说：“这些年，艺术团的演员们不仅给邻里带来了爱和笑声，也感染了周边地区，不少人前来观看，希望将这一模式引入自己的小区。” 78岁的曹献民来安居小区已经15年了。回忆起“百姓春晚”，他动情地说：“当初邻居间很少来往，小区内基本没啥文化生活，晚上都在家里看电视。自从小区举办了春晚，大家看节目的同时，还聚在一起唠家常，增进了感情，愉悦了心灵。
三 | ” 近些年，曹献民的视力有些下降，几乎不看电视。当他得知小区今年又举办春晚，早早地就来到小区的文化宫。在演出过程中，他或坐在椅子上鼓掌，或站起来欢呼，开心得像个孩子。
四 | 今年“百姓春晚”的15个节目中有3个自创节目，皆取材于身边。白淼表示，除了《歌唱祖国》《我和我的祖国》等传统节目外，演员们更注重讴歌小区环境的改善和居民生活的幸福和谐，“爱祖国，爱家乡”是大家不变的情怀。 21年来，“百姓春晚”已在居民心中深深扎根，大家齐心参与，这里就像一个其乐融融的大家庭，和美幸福的画面一直延续。 图为演员们在表演节目。《日报》全媒体记者 张宝程 摄。
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Published on:07:59:19